KatiKau- Журнал, 29 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2012

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2012:

1927 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 67,68г | Углев: 304,21г. Завтрак: Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Instant Oatmeal - Apple Spice, Prune Juice Unsweetened. Обед: Light Cheddar Medium, Asian Sesame Dressing, Tomatoes, Tomato and Onion Tuna, Baby Spinach, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Ужин: Honey Dijon Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled), Baby Spinach, Tomatoes, Tomato and Onion Tuna. Перекус/Другое: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Organic Dried Pitted Dates, Whole Grain Crackers. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Езда на Лодках или Каноэ - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 35 минуты, Отдыхать - 4 часа, Сидеть - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 29 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса