chrisw77- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1235 ккал

Жир: 62,49г | Белк: 52,88г | Углев: 116,89г. Ужин: Avocados, IHOP New York Cheesecake Pancakes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, IHOP Chicken Fajita Omelette. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса