Gmcferren- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

80,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1380 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 83,18г | Углев: 52,20г. Завтрак: EAS Betagen, Turkey Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Parmesan Cheese (Grated), Baby Spinach, Egg White, Kale. Ужин: Martini, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cabernet Sauvignon Wine. Перекус/Другое: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса