Amandajc59- Журнал, 29 май 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2012

74,3 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2012:

1498 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 103,32г | Углев: 143,33г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Rice with Vegetables, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Ужин: Cheddar Cheese, Fresh Ham, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Перекус/Другое: Fat Free Potato Chips, Lemon Cake, Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 29 май 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса