AlexBack- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя AlexBack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1733 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 68,10г | Углев: 211,92г. Завтрак: Regina Queijo Coalho Espeto, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Paulista Iogurte Integral Adoçado, Maçãs Gala. Обед: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Ужин: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Uvas, Ameixas, Vinho Cabernet Sauvignon, Aurora Suco de Uva Integral. Перекус/Другое: Tang Refresco em Pó, Nestlé Bolacha de Coco, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexBack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexBack- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

AlexBack-Изменение Веса