|
sei que nao devo pesar a cada dois dias. m e pesei hoje é deu um aumento de 400g. havia me pesado na quarta antes. exagerei no domingo e acabei saindo da dieta. essa semana recomeço e nao cairei em tentacao, vou ser bem regradinha. meu al o eh perder 4kg daqui a um mês, dia 23/01
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 39,94г | Белк: 112,95г | Углев: 120,60г.
Завтрак: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Обед: Suco de Laranja Natural, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Acelga, Alface. Ужин: Tapioca de Queijo, Queijo Coalho, Brócolis, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peixe. Перекус/Другое: Melão, Melancia, Ameixas. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilaladislau-Изменение Веса
|
