suriancampos- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

71,6 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

897 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 67,09г | Углев: 13,10г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Calabresa, Copacol Coração de Frango, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Abobrinha, Rúcula, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Palmito, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo. Перекус/Другое: Walmart Queijo Mussarela, Walmart Queijo Mussarela. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю