alinakim- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1665 ккал

Жир: 81,84г | Белк: 73,06г | Углев: 160,27г. Завтрак: Молния Салат с Капустой Витаминный, Ленивые Голубцы, Яйцо-Пашот, Миндаль. Обед: Ленивые Голубцы, Бабушкино Лукошко Пюре из Цветной Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ. Ужин: Молния Салат с Капустой Витаминный, Кефир, Яичный Белок. Перекус/Другое: Миндаль, Изюм (без Косточек). подробнее ...

484 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю