Iristafy- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя Iristafy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1595 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 49,58г | Углев: 236,91г. Завтрак: Бутерброд с Колбасой. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллы. Ужин: Любимый Сад Томатный Сок. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Батон, Морской Котик Икра Трески. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Принятие Ванны - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iristafy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iristafy- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

Iristafy-Изменение Веса