jalyla72- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя jalyla72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

81,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1412 ккал

Жир: 80,80г | Белк: 61,13г | Углев: 109,04г. Завтрак: Borchers Stevia, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Обед: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Milfina Schmand, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Ужин: Milbona Gouda Mittelalt, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Перекус/Другое: Ja! Gebäckmischung, Salamio Mini-Cabanossis, DeBeukelaer Prinzen Rolle. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jalyla72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jalyla72- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

jalyla72-Изменение Веса