slonik3108- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя slonik3108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1070 ккал

Жир: 49,90г | Белк: 62,18г | Углев: 72,10г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Курица Вареная, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Обед: Хурма, Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Курица Вареная. Ужин: Bosca шампанское полусладкое, Печень Индейки. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Свинина Тушеная. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slonik3108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slonik3108- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

slonik3108-Изменение Веса