Androliy- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя Androliy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

92,3 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1540 ккал

Жир: 63,68г | Белк: 88,14г | Углев: 196,43г. Завтрак: Геркулес Хлопья Овсяные, Милье Сливочное Масло, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Магнит Хурма, Говядина Отварная, Щи, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Ужин: Белый Хлеб, Куриная Грудка, Виктория Картофель Запеченный. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Bebi Бебики. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Androliy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Androliy- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

Androliy-Изменение Веса