ifit_nata- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1332 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 129,76г | Углев: 89,07г. Завтрак: Gratella Крем-Халва Шоколадная, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Nutiva Кокосовая Мука, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Яйцо, VitaLat Сыр Камамбер. Обед: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, из Вологды Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: ВкусВилл Запеканка из Творога, Lactica Йогурт Греческий 4%. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса