cassiamagrela- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя cassiamagrela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1701 ккал

Жир: 52,32г | Белк: 82,88г | Углев: 230,28г. Завтрак: Mamão Papaia, Leite (sem Gordura), Quaker Aveia em Flocos. Обед: Chuchu, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Ужин: Tomates, Alface, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Iogurte de Kefir, Banana Prata, Piraquê Biscoito Cream Cracker Light, Tirol Requeijao Light, Pão Integral, Mega Matte Açaí. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

cassiamagrela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю