|
✍️ пришла домой уставшая и готовая поглотить все, что угодно. Но я же помню, сила воли плюс характер, я все могу, я хочу нравится себе. Нарезала овощей, соль, масло и смела так быстро, что даже фото не успела сделать 🥒
Все ещё хочу есть🧐 норма почти закончилась, вырабатываю правильную привычку не есть после еды 🤐 так надо!
А ещё фото с корпоратива прислали, и как же я до такой жизни то докатилась? 😵
Все, на сегодня, беру себя в руки, держусь в норме 👆
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1454 ккал
|
Жир: 83,91г | Белк: 53,67г | Углев: 121,86г.
Завтрак: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Карусель Рулет Куриный с Сыром, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Бодрость Мультизерновые Хлопья. Обед: Бутерброд с Красной Рыбой, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. Ужин: Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Twix Конфета , Campina Сливки для Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Карамель. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
