Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sorl4c
Журнал
22 янв 18
Sorl4c- Журнал, 22 янв 18
Параметры Пользователя Sorl4c
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2018:
1527 ккал
Жир: 50,61г | Белк: 93,69г | Углев: 186,88г.
Завтрак:
Dátil, Peras.
Обед:
Aguacate, Plátano, Leche Entera, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo.
Ужин:
Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Peras, Yogur Griego.
подробнее ...
2649 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sorl4c-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю