DylanRose- Журнал, 16 апр 10

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ran 6 mil flat 4/15/10 Did speed work 3 mils 4/13/10 Ran 11mils hills 4/12/10

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2010:

1103 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 58,06г | Углев: 139,70г. Завтрак: Dried Prune, Fiber One, Soy Milk, Milk (Nonfat). Обед: Chips and Salsa Baja, Chicken Tortilla Soup with Charbroiled Chicken, Almonds. Перекус/Другое: Sunflower Seeds in Shell Salted. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 16 апр 10

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса