JW1206- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

50,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1664 ккал

Жир: 110,76г | Белк: 97,87г | Углев: 72,31г. Завтрак: Mlekovita Jogurt Grecki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Czarne Oliwki, EnerBio Pestki Słonecznika, Pestki Dyni, Ser Brie, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Ужин: Oliwa z Oliwek, Mieszane Warzywa (Mrożone), Żółtko, Mięso z Kaczki. Перекус/Другое: Chleb Tostowy, Milka Czekolada Mleczna, Agrest, Zielona Herbata. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса