markdodgehome- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1102 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 85,95г | Углев: 92,41г. Завтрак: Wal-Mart Fresh Pineapple, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Обед: Bananas, Bratwurst. Ужин: Carrots, Baked or Broiled Haddock. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю