Monicadeardorff- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя Monicadeardorff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day #1 of Keto diet ... 30 more days to go 🙂

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1146 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 71,29г | Углев: 120,25г. Завтрак: Peanut Butter, Flat Out Protein Up Carb Down Flatbread, True Goodness Vanilla Animal Cookies, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Peanut Butter, Flat Out Protein Up Carb Down Flatbread, Honeycrisp Apples. Ужин: Sour Cream, Butter , Driscoll's Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Great drop!

22 янв 18 написано членом: 8Patty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monicadeardorff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monicadeardorff- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

Monicadeardorff-Изменение Веса