Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2264 ккал
|
Жир: 114,09г | Белк: 139,73г | Углев: 166,82г.
Завтрак: AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Amandelmelk, Conimex Sambal Badjak. Обед: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Lidl Tijgerbrood Bruin, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Salumeo Salami Spianata Romana, Avocado, Oceansea Party Garnalen. Ужин: AH Ardenner Paté Groene Peper, Saladinettes Pijnboompitten, AH Pecorino Romano Dop 47+, Carpaccio, Rivercote Pain Ciabatta. Перекус/Другое: Banaan, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
