millerm40- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

94,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

333 ккал

Жир: 10,75г | Белк: 41,91г | Углев: 14,39г. Завтрак: Hard-Boiled Egg . Обед: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). подробнее ...

3663 ккал

Упражнение: Степпер - 10 минуты, Arc Trainer - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса