Jshghh- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя Jshghh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

989 ккал

Жир: 29,32г | Белк: 39,22г | Углев: 136,71г. Обед: Sayur Nangka Muda, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Ужин: Fried Egg, Fried Rice. Перекус/Другое: JELE Fiber Chlorophyll. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jshghh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jshghh- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jshghh-Изменение Веса