marishka187- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

74,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

904 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 57,65г | Углев: 64,53г. Завтрак: Nestle Хлопья Пшеничные, Good Food Миндаль Сушеный, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Хурма, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Томатом и Базиликом. Обед: Морской Окунь, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры. Ужин: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

3711 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приседания - 1 час, Приготовление Пищи - 10 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса