aggie95- Журнал, 28 май 12

Параметры Пользователя aggie95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2012

92,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2012:

1513 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 62,21г | Углев: 179,14г. Завтрак: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: white bean dip, Beef Sliders, canned red salmon, Water, Low Fat Mayonnaise, Greekstyle Pita Pocket, cucumber salad. Ужин: cookie, Carrot Cake with Icing, spinach salad with assorted vegetables, Light Balsamic Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Yoptimal Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), hard boiled egg. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 41 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 38 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа и 31 минуты, Отдыхать - 3 часа и 49 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aggie95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aggie95- Журнал, 28 май 12

Оставить свой Комментарий

aggie95-Изменение Веса