d79pl_gym- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1563 ккал

Жир: 54,00г | Белк: 147,94г | Углев: 121,34г. Завтрак: Mayonnaise , Coffee with Milk, Soft Boiled Egg, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, The Polish Bakery Dark Rye Bread with Inulin. Обед: Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Sainsbury's White Fish Fillets, Salsa (Ready to Serve). Ужин: The Polish Bakery Dark Rye Bread with Inulin, Bernard Matthews Roast Chicken Breast Pieces, Two Chicks Free Range Egg Whites, Leerdammer Lightlife, Tesco Medium Eggs, Olive Oil . Перекус/Другое: Sweet Freedom Choc Shot, Kallo Corn Cakes, Nescafe Mocha, Grenade Carb Killa Protein Shake, Coffee with Milk, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Kallo Corn Cakes, Sainsbury's Crab Sticks, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса