tonasol- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя tonasol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

58,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

831 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 43,31г | Углев: 37,98г. Завтрак: Té Verde, Café Cortado. Обед: Baileys Baileys, Café Cortado, Café Cortado, Steak Tartar, Ostras. Ужин: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Hornimans Manzanilla, Huevo Duro, Hacendado Escalivada, Luengo Judias Blancas . подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonasol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonasol- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

tonasol-Изменение Веса