Zawerka- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя Zawerka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1580 ккал

Жир: 66,68г | Белк: 92,86г | Углев: 155,58г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные, Ореховая Роща Ядра Кешью Натуральные. Обед: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Ягоды, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриное Филе Вареное, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Суп Овощной. Ужин: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ламбер Сыр 50%, Окей Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Чудо Чудо Детки Мультифрукт, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Roshen Бешеная Пчелка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Геркулес Хлеб Зерновой. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zawerka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zawerka- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

Zawerka-Изменение Веса