Geordie Fat Boy- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

87,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

2056 ккал

Жир: 91,26г | Белк: 79,57г | Углев: 224,32г. Завтрак: Starbucks Skinny Caffe Latte (Tall), Weetabix Weetabix , Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Black Forest Gateau, Tesco Maple Pecan Danish. Ужин: Avocados, House Salad, Aldi Roasted Vegetable Couscous, Canned Mackerel. Перекус/Другое: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Quality Street Mint Matchmakers, Starbucks Skinny Cappuccino (Tall), Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса