Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 66,19г | Белк: 107,33г | Углев: 163,94г.
Завтрак: Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Ашатли Деревенский Йогурт, Джемы и Варенья, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Pirkka Морковные Оладьи, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Pirkka Морковные Оладьи. Ужин: Вемол Йогурт Греческий 6%, Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Лента Индейка Филе с Грудки, Авокадо. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Pirkka Морковные Оладьи, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Творожные Оладьи. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
