chrisw77- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

65,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1306 ккал

Жир: 95,18г | Белк: 67,75г | Углев: 45,35г. Завтрак: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Coconut Milk Latte (Grande), Stevia, Oolong Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Ужин: Young Green Onions, Northwest Finest Natural Ground Pork, Dole Classic Coleslaw. Перекус/Другое: Talenti Vanilla Chai Gelato. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 6 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 8 часа, Сидеть - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса