AllaFSlim- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1437 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 119,34г | Углев: 126,00г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша, Главсуп Харчо с Курицей. Ужин: Обычные Блины, Курица Вареная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ. Перекус/Другое: Миндаль, Домик в деревне Творог 0,2%, Мёд. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса