Manjasja- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя Manjasja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

113,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 43,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1697 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 117,76г | Углев: 209,56г. Завтрак: Манная Каша на Воде, Комо Сыр Российский Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Активия Йогурт Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Кефир 1%. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Walkers Shortbread Pure Butter, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Апельсин, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Чай с Молоком. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manjasja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manjasja- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

Manjasja-Изменение Веса