Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 32,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 85,00г | Углев: 201,27г.
Завтрак: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Karotten, Milbona Käseaufschnitt Light, Bauer's Schinkenwurst, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dinkelvollkornbrot. Обед: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrezeln. Ужин: Lyoner, Brie (Käse), Lidl Bunte Ostereier, Karotten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Feine Cornichons, Milbona Käseaufschnitt Light, Bauer's Schinkenwurst, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dinkelvollkornbrot. Перекус/Другое: Haribo Colorado, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. подробнее ...
|
|
2871 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 13 минуты, Отдыхать - 18 часа и 47 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chaos-blubb-Изменение Веса
|
