NT7- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

2091 ккал

Жир: 58,66г | Белк: 141,25г | Углев: 243,66г. Завтрак: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Златич Толокно Овсяное, Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Каждый День Геркулес. Обед: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Кардио - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса