|
Вот так месяц особо без подсчётов у родителей в гостях. Ела все, что хотела, но немного следила за количеством. Я конечно знала, что поправлюсь, поэтому сознательно ела и ела - для удовольствия в основном, дала себе волю раз в год. Было много сладостей, домашней выпечки (не ПП конечно), алкоголя и шашлычки. Впервые за год я почувствовала, что живу как обычный человек, без весов без режима питания, без всяких ПП загонов. Все это хорошо и привыкаешь быстро, но 28.01 пора возвращаться домой и тогда вернусь к подсчётам и снижению веса.
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1983 ккал
|
Жир: 84,46г | Белк: 75,42г | Углев: 192,85г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Roshen Конфеты Ромашка, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Дымов Колбаса Молочная. Обед: Вино Красное Сухое, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Варенье, Baker House Пирог Бисквитный, Творог 5%, Любятово Подушечки Молочные. Ужин: Лента Шпроты в Масле, Салат Овощной с Маслом, Ягодный Пирог, Вино Пино Гри (Grigio). Перекус/Другое: Минеола, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Семена Льна, Джемы и Варенья, Простой Йогурт (Цельное Молоко). подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
