Nagisantos- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя Nagisantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

848 ккал

Жир: 51,15г | Белк: 37,88г | Углев: 56,17г. Завтрак: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Sr. Pipo Crok's Queijo Crocante. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Farofa Pronta Caseira, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Renata Macarrão Integral Penne. Перекус/Другое: Banana Nanica, Zaffari Semente de Abóbora, Freegells Bala Cereja. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Аэробика - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nagisantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nagisantos- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

Nagisantos-Изменение Веса