lara.braga- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя lara.braga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1285 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 68,00г | Углев: 166,25г. Завтрак: Viçosa Iogurte, Canto de Minas Requeijão Light, Pão de Centeio Integral, Café (Infusão). Обед: Purê de Batata, Torcida Cebola, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Cenouras, Ovo Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi, Banana, Banana Prata, Banana, Ameixa Seca, Manjar Branco. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lara.braga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lara.braga- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

lara.braga-Изменение Веса