Mairsey- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя Mairsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

84,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1512 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 57,29г | Углев: 208,47г. Обед: Bananas , Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Planters Deluxe Mixed Nuts. Ужин: White Rice, Pork and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Boiled Egg, Celery , Carrots, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Grape Tomatoes. Перекус/Другое: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Lentil Soup, Navels Oranges. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mairsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mairsey- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

Mairsey-Изменение Веса