mgian- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя mgian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

84,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

930 ккал

Жир: 33,11г | Белк: 45,13г | Углев: 121,91г. Завтрак: Green Giant Butternut Squash, Egg (Whole), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Bananas, Coffee, Almond Milk. Ужин: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant. Перекус/Другое: Oranges. подробнее ...

5114 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Уборка Пылесосом - 1 час и 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mgian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mgian- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

mgian-Изменение Веса