Alcy01- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

942 ккал

Жир: 46,17г | Белк: 76,98г | Углев: 60,77г. Завтрак: Abacate, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Quest Nutrition Whey. Обед: Abobrinha Italiana, Brócolis, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Cupim Assado, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango, Dr. Oetker Maria Mole. Ужин: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Nutry Barra Nuts Original. Перекус/Другое: Limão, Pepino (com Casca), Maçã, Couve Manteiga Crua. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса