Cassia O Rocha- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя Cassia O Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1199 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 75,94г | Углев: 93,32г. Завтрак: Canela, Tirol Leite Desnatado, DIA Requeijão Light, Ovo (Inteiro). Обед: Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Seca (Jabá), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Regina Queijo Coalho Espeto, La Violetera Uva Passa Escura, Ovo Frito, Carne de Vaca Seca (Jabá), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Linea Geléia de Amora, Queijo Fresco, Ovo de Codorna. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cassia O Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cassia O Rocha- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

Cassia O Rocha-Изменение Веса