Анна Киселёва- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя Анна Киселёва | < Предыдущая Запись |Следующий >

Самая крутая мотивация - собственный результат!!!

59 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

998 ккал

Жир: 32,15г | Белк: 40,91г | Углев: 139,86г. Завтрак: Пеко Рулет Медведковский с Маком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Салат Айсберг, Первым Делом Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Арахис, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анна Киселёва-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анна Киселёва- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

Анна Киселёва-Изменение Веса