mohamedsabryhegazy- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1754 ккал

Жир: 80,45г | Белк: 99,41г | Углев: 169,07г. Завтрак: Pita Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Extra Virgin Olive Oil, Red Cabbage, Tomatoes, Cottage Cheese. Ужин: Pita Bread, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Golden Corral Italian Red Sauce, Meat Loaf. Перекус/Другое: Red Cabbage. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса