marishka187- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

914 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 56,86г | Углев: 100,84г. Завтрак: Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Томатом и Базиликом, Яйцо, Магнит Хурма. Обед: Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Авокадо Авокадо, Морской Окунь. Ужин: Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Груша, Окей Манго, Киви. подробнее ...

3751 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приседания - 1 час, Приготовление Пищи - 10 часа, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса