breney12- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя breney12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

104,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1286 ккал

Жир: 91,04г | Белк: 91,84г | Углев: 20,94г. Завтрак: Hormel Spam Classic, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Обед: Fresh & Easy Romaine Lettuce, Mustard, Salami, Land O'Lakes Sliced White American Cheese. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Dole Classic Cole Slaw Mix, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Cello Parmesan Cheese Crisps. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

breney12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

breney12- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

breney12-Изменение Веса