alcapaz- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя alcapaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1146 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 45,39г | Углев: 156,18г. Завтрак: Continente Equilibrio Queijo Fresco Light. Обед: Continente Peito de Peru Fatias, Legumes Refogados, Continente Legumes para Sopa de Feijão. Ужин: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Ferbar Goiabada, Limão, Gengibre, Sumo de Limão, Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alcapaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alcapaz- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

alcapaz-Изменение Веса