flaviajr- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя flaviajr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

926 ккал

Жир: 62,85г | Белк: 74,80г | Углев: 21,23г. Завтрак: Ovo Frito. Обед: Perdigão Peito de Peru Defumado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Aspargos. Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Ovo, Gomes da Costa Sardinha com Óleo. Перекус/Другое: Piracanjuba Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviajr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviajr- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

flaviajr-Изменение Веса