urekagbr- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

105,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1673 ккал

Жир: 86,71г | Белк: 118,94г | Углев: 104,55г. Завтрак: Aldi Dry Cure Streaky Bacon, Fried Egg without Fat, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bellarom 74% Dark Chocolate, Coffee with Milk. Обед: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Lidl British Beef Fillet Steak, Milbona Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries. Ужин: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ketchup, Tesco Quarter Pound Beef Burger, Lidl High Protein Roll. Перекус/Другое: Maximuscle Millionaires Shortbread, Sainsbury's Oat & Raisin Bar. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса