Tatianev- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Objetivo 2 -> OK: 20/01 estar pesando 53 quilos = 20/01 = 52,800
Agora falta o Objetivo 3: 30/01 estar pesando 52 quilos

52,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1548 ккал

Жир: 36,59г | Белк: 121,01г | Углев: 185,39г. Завтрак: Nestlé Iogurte Grego Light Sabor Torta de Frutas Vermelhas. Обед: Molho de Tomate, Degli Amici Tortéi. Ужин: Camarão Scampi, Outback Legumes Ao Vapor, Outback Pão Australiano com Manteiga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Cafezinho, Elegê Leite Desnatado, Subway Cookie Gotas de Chocolate. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Стоять - 4 часа, Banho - 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса